Čisté zuby sa nekazia

Dentálna hygiena napomáha k zachovaniu zdravých zubov, zabraňuje zdravotným problémom

Dentálna hygiena je súčasťou nášho každodenného života. Je to účinná liečebno-preventívna metóda modernej stomatológie, ktorá vedie k zachovaniu vlastných zubov v ústach po celý život.Profesionálnu dentálnu hygienu vykonáva odborník – dentálna hygienička a každý,komu na svojom zdraví záleží, by ju mal absolvovať jedendvakrát ročne, pri rozvinutej parodontitíde i častejšie. Individuálna dentálna hygiena je denná starostlivosť o chrup každého z nás a k správnej starostlivosti nás vedie práve profesionál – dentálna hygienička.Ako uviedla diplomovaná dentálna hygienička v Senci Jana Turanská, ,,dentálna hygiena je u nás pomerne nový odbor a nakoľko vyškolených odborníkov je málo, tak mnohí nevedia, čo si pod týmto termínom majú predstaviť. Spočíva v odstraňovaní nad i pod ďasnových nánosov zmineralizovaného povlaku (zubného kameňa), ktorý spôsobuje zápal a postupnú deštrukciu závesného aparátu zuba – parodontitídu (ľudovo – paradentózu), poškodenie a úbytok kosti, čo vyvolá kývavosť až vypadávanie zubov, ktoré sú často zdravé, bez kazu. Keďže vlákna, ktoré držia zub v kosti, zatiaľ nevieme nahradiť, dentálna hygiena je jeden zo spôsobov, ako deštrukčný proces výrazne spomaliť.“ Dentálna hygienička špeciálnymi nástrojmi odstráni príčinu, ktorá spôsobuje poškodenie závesného aparátu. ,,Ultrazvuk - mechanický nástroj sa používa iba na rozrušenie veľkých nánosov zubného kameňa.“ Ďalej učí správnu techniku čistenia, odporúča vhodné pomôcky na individuálnu hygienu (zubné kefky, medzizubné kefky, nite, pasty...).Ďalšia fáza práce dentálnej hygieničky má estetický význam - je to neinvazívne bielenie – odstraňovanie pigmentov z potravy(kávy, čaju...) a fajčenia. Učí rodičov starať sa o chrup detí, pretože dieťa nie je dostatočne zručné, aby si vedelo chrup dôkladne vyčistiť, teda rodič dočisťuje zúbky. Mliečny zub má svoj význam a je potrebné ho v ústach zachovať do výmeny za trvalý, pretože pri predčasnej strate prichádza k posunu trvalých zubov a dieťa potrebuje strojček. Návšteva dentálnej hygieničky je pre dieťa nebolestivé zoznámenie sa so stomatologickým kreslom a pri dobrej spolupráci dieťa nikdy nemusí zažiť bolesť zuba, pretože čisté zuby sa nekazia! Profesionálna starostlivosť je veľmi dôležitá aj pri fixných aparátoch, implantátoch, protetických prácach (korunky, mostíky...), kedy je sťažený prístup a často vznikajú kazy práve preto, že pacient si ne-vie dostatočne zuby vyčistiť.,,Veľmi dôležitá je i lokálna fluorizácia, pretože odvápnenie skloviny (začínajúci sa kaz) sa dá týmto spôsobom zastaviť. Profesionálnou dentálnou hygienou sa dá odstrániť zápach z úst, ktorý až v 80 percentách prípadov spôsobujú práve neodstránené povlaky a v nich prítomné baktérie, rozkladajúce zvyšky potravy.“ Najnovšie medicínske poznatky dokazujú, že zlý stav ústnej dutiny súvisí s vážnymi zdravotnými problémami, ako sú mozgové príhody, zápaly kĺbov, srdcovo-cievne problémy, poruchy tráviaceho traktu, cukrovka a iné. Preto tieto informácie nepodceňujme, začnime sa viac zaujímať i o svoje ústa, prekonajme strach, umožnime našim deťom, aby ich celoživotne neprenasledovali fóbie zo stomatologického ošetrenia, ktoré trápia mnohých z nás. Pretože čisté zuby sa nekazia a ten, kto vie, ako na to, ušetrí čas aj peniaze a hlavne netrpí.

 


Hlavné omyly v ústnej hygiene

Nemať žiadny povlak, to je len sen. Vôbec nie! S trochou disciplíny a správnymi pomôckami môže mať takmer každý radosť z čistých zubov a výborného zdravia ústnej dutiny.

 Stačí si čistiť zuby 3x denne po 3 minúty. Nie! Nie je dôležitá dĺžka, ani počet čistení. Dôležité je, ako to robíte! Spôsobov, ako dosiahnuť výborné zdravie ústnej dutiny, je viac a líšia sa u každého človeka. Jedno poriadne čistenie denne, hlavne večer, pred spaním, je oveľa lepšie, ako 3 polovičné!

 Denná fluoridácia = zaručená ochrana pred zubným kameňom. Nie! Fluorid nemôže chrániť povlakom pokryté zuby a fluoridovaný povlak škodí rovnako, ako nefluoridovaný. Zubný povlak je vždy príčinou kazov a zápalu ďasien.

 Nerovnako dlhé štetiny a flexibilná rúčka kefiek = lepšia ústna hygiena. Nie! Väčšina šúčasných kefiek s ohybnými rúčkami má príliš velké hlavy a vlákna príliš tvrdé a riedko osadené. I keď ohybné rúčky obmezujú tlak, nechávajú za ďasnami nevyčistené plochy. Veľké pracovné hlavy kefiek znižujú prístupnosť ,ohybnosť a silu ktore sú podstatné pre štetiny, nie pre rúčku kefky. 

 Ústna voda chráni oblasti, kam sa kefka nedostane. Nie! Nedokáže odstrániť povlak, iba obsahuje látky, ktoré obmedzujú tvorbu povlaku a odďaľujú jeho deštrukčnú činnosť. Iba dôkladné mechanické čistenie, hlavne medzi zubami a pri ďasnách, zaručuje dlhodobú ochranu.

 Zlé zuby sú pre našu rodinu typické. Nie je to pravda! Zubný kaz a zápal ďasien nie sú dedičné choroby a dokonca aj pri geneticky zdedenej slabosti zubov je správna ústna hygiena tým najlepším spôsobom, ako si zaistiť zdravú ústnu dutinu.

 Necítim bolesť ani mi nekrvácajú zuby – nemám žiadny problém. Nie! Parodontitída, ani zápach z úst nebolí a zubný kaz začína tiež bezbolestne. Škodlivý účinok medzizubného povlaku a povlaku pri ďasnách, môže zostať dlhú dobu skrytý a tak zvyšuje nebezpečenstvo zničujúcich dôsledkov.

 Zápach z úst pochádza zo žalúdka. Nie! Okrem tabaku, kávy, cesnaku, cibule. Jeho príčinou sú hlavne rozkladajúce sa baktérie z povlakov.

 Ľudia nedbajú o ústnu hygienu. Nie! Normálny človek si úmyselne neprivodí problémy a nikomu nie je jedno, či príde o zuby. Často návšteve profesionála bráni nedostatok informácií a strach z detstva, ktorý je dôležité prekonať a mať chuť a odhodlanie udržať si zdravé a čisté ústa.

 Človek sa môže sám naučiť správnej ústnej hygiene. Nie! Pokiaľ najskôr nedostane profesionálne rady a informácie o vhodných výrobkoch. Trvalá motivácia a vysoká úroveň hygieny však môže byť dosiahnutá len pravidelnými návštevami u profesionálov dentálnej hygieny.

 Stačí zjesť jablko pred spaním.Nie! Kyseliny, ktoré obsahuje leptajú sklovinu a kazotvorné baktérie, ktorých potravou je hlavne cukor, majú možnosť v ústach pôsobiť celú noc.

 


Viete, že ochoreniam zubov sa dá zabrániť a že zubný kaz je infekčné ochorenie?

Mamičky viete, že Vaše dieťa nemusí nikdy zažiť bolesť zubov?

 Preventívna stomatológia a moderná zubná medicína zaznamenala v poslednom polstoročí vo svete obrovské úspechy. Na Slovensku sa však stále tieto poznatky takmer vôbec neodzrkadľujú na stave orálneho zdravia nášho obyvateľstva a hlavne detí a mládeže. Pozrime sa do vlastných úst - koľko tam máme výplní, krvácajú nám ďasná, dokonca nám chýbajú zuby? To znamená, že sa o svoje zuby nevieme starať tak, by sme mali, pretože čisté zuby sa nekazia. Vieme si teda naše zuby správne čistiť? Možno nemáme správne informácie a nie sme správne motivovaní.

Prax v špičkovom stomatologickom zariadení a štúdium dentálnej hygieny ma presvedčili, že mať vlastné zdravé zuby po celý život nie je sen, ale skutočnosť. S pomocou profesionálnej dentálnej hygieny a vlastného úsilia, skutočnosť reálna pre každého, kto si to želá. Veď byť zdravý a mať zdravé zuby, znamená vyššiu kvalitu života. Preto chcem touto cestou šíriť osvetu, aby i široká verejnosť získala tieto informácie, prebrala zodpovednosť za svoje zdravie a ušetrila – ušetrila čas, peniaze a hlavne bolesť.

Postupne Vás na stránkach týchto novín budem informovať o rôznych problémoch, ktoré máme v ústach a ako sa im dá predchádzať. Napríklad čo je to kaz, ako vzniká, ako sa mu dá zabrániť, čo je parodontitída – ako jej predchádzať.

 Ocením i odozvu, takže mi zároveň môžete posielať na e-mailovú adresu otázky, na ktoré Vám rada odpoviem.

 


Viete, že ...

...zlý zdravotný stav ústnej dutiny súvisí s vážnymi zdravotnými problémami ?

...nedostatočná ústna hygiena umožnuje tvorbu a rast škodlivých vrstiev baktérií, nazývných zubný povlak, hlavne medzi stoličkami a na okrajoch ďasien.

...zubný povlak je príčina vzniku zubných kazov a zápalov ďasien, z ktorých vznikajú chronické ochorenia parodontitída (kyvavosť a vypadávanie zubov) ,pulpitída (ochorenie zubnej drene) a že tieto ochorenia postupne oslabujú imunitný systém a prispievajú k vážnym zdravotným problémom?

...že čisté zuby sa nekazia, len nevieme, ako ich správne čistit ?

Moderná stomatológia 3. tisícročia má účinné metódy, ako liečiť, ale hlavne predchádzať všetkým spomínaným ochoreniam, hlavne jej nové odvetvie-dentálna hygiena vás naučí, ako sa starať o chrup a tým prispieť i k zlepšeniu celkového zdravia.

 


Doporučenia pre mamičky

 

  • dieťatku od narodenia vytierame po jedle (i po materskom mlieku!) ústa čistou vreckovkou.
  • po prezeraní prvých zúbkov dávame dojčaťu do rúk tzv. prvú zubnú kefku – špeciálne kúsatko so štetinkami a vytvárame hygienický návyk čistenia zubov po jedle.
  • zubné kefky kupujeme v lekárni alebo v špecializovaných predajniach.
  • detskú zubnú pastu používame do 1.roku života.
  • deťom čistíme zuby od 1-3 rokov
  • od 3-6 rokov si dieťa čistí zúbky samé, rodič dočisťuje
  • 6-9 rokov rodič kontroluje čistenie.
  • dieťa zoberieme k stomatológovi, ak máme doprovod (manžel, príbuzný) a ideme na preventívnu prehliadku – dieťa sa učí, že návšteva stomatológa je prirodzenou súčasťou života, zároveň poprosíme lekára či dieťatku (ak ono neprotestuje) skontroluje zúbky.
  • je nutné navštíviť detskú ambulanciu keď zub nebolí.
  • nejsť k lekárov 1.krát až keď s bolesťou!
  • vhodná je hra na zubného lekára
  • nikdy nepoužívajme pred ošetrením vety: - „Neboj sa!“ , „Nebude to bolieť “
  • nikdy dieťa neklameme !
  • obmedzíme konzumácie sladkostí a presladených nápojov , nahradíme ovocím, čajmi bez cukru.
  • každý bolestivý zákrok robiť v znecitlivení s tým , že dieťa o tom môže rozhodnúť samé. Niekedy znesie lepšie menšiu bolesť, ako injekciu.